睡眠追踪安卓版app下载，可以改善用户睡眠质量的辅助睡眠app，在睡眠追踪安卓版app中，软件可以监测你的睡眠模式，帮助你了解自己的睡眠习惯和周期哦，用户只需在睡觉前启动应用，软件会记录你的入睡时间和清醒时段等数据哦，一起来下载睡眠追踪安卓版app吧!
1、下载并安装本站提供的睡眠追踪，进入软件之后可以看到相关的使用教程;
2、在主界面当中，能够看到教程、睡眠分数、快捷方式等等;
3、比如在睡眠分数当中，用户可以看到每天的分数统计;
4、还支持设置闹铃，从而轻松唤醒自己;
5、对于有更多功能需求的朋友来说，可以通过插件来提升更多功能。
1、睡眠周期追踪及智能唤醒
2、睡眠图表历史
3、Google Fit, S Health
4、缺觉、深层睡眠及打鼾统计
5、支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况
6、社交网络分享
7、音量轻柔的大自然闹铃声「鸟鸣声、海浪声、风暴声…」
8、使用音乐播放列表作为闹铃
9、有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲
10、不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒「数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签」
11、梦话录音，鼾声检测以及防打鼾。
1、支持智能手表
2、与平板电脑兼容
3、闹钟智能唤醒
4、储存睡眠时间数据
5、查看你的睡眠历史
6、记录打鼾活动日志
1、使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间
2、小睡片刻来弥补睡眠不足
3、睡前避免注视液晶屏幕以促进褪黑素生成
4、让卧室在白天光照充足，并在睡前保证室内较暗
5、晚间减少咖啡因饮品摄入量
6、睡前布置一个安静的环境
7、试着使用催眠曲功能
8、保持您的卧室清凉舒适
9、试着避免压力过大
10、减少酒精摄入量
11、定期进行体育锻炼
睡眠追踪安卓版app是一款非常实用的辅助睡眠软件，在睡眠追踪安卓版app中，软件还有美妙的白噪音和冥想音乐功能，让你在入睡时更加放松哦，想要改善睡眠质量就一起来下载试试吧!
